Tinh Vo Dao - Vo Co Truyen - Tai Chi - Centre Thiêu Lâm

Pratique Tai Chi à Wudang



Jeudi 24, vendredi 25, samedi 26 avril



Quelques nouvelles de nos entraînements ...

Chaque matin, nous nous levons de bonne heure pour s'entraîner seuls devant les montagnes de Wudang.

Nous petit-déjeunons à 8h00. De 9h00 à 11h30, nous commençons l'entraînement avec le Maître et les disciples.

Nous démarrons par 45 minutes ou 1h00 de posture (zhuang zhang gong dite posture de l'arbre).
Ensuite, nous travaillons 20 minutes une posture différente : soutenir le dan tien, faire tourner le ciel et la terre, les mains nuages.
Maître Yuan passe, nous corrige, nous explique tous les principes fondamentaux avec le Qi, le Yi et le Yang et certains trajets des méridiens.
 




Nous finissons par le tai chi des 36 pas.

A midi, c'est le repas et nous recommençons l'entraînement à 14:30 pour finir à 17:30.

Aïe, aïe, on retravaille encore une heure de posture. Le Maître dit que le travail de la posture c'est le secret du tai chi.

17:40 c'est l'heure du dîner

21:00, au dodo!!


Dimanche 27 avril

Aujourd'hui, c'est jour de repos.

Nous avons continué le pèlerinage des temples de Wudang.
Nous avons visité le Temple de la Pente du Prince ; c'est un très joli temple. Les murets à l'intérieur ondulent comme un dragon.

Puis nous nous sommes baladés dans la vallée des singes.

Cette après-midi, nous avons flâner dans les champs de thé, et nous avons finis par une randonnée 100% dénivelé pour atteindre le lac ou Karaté Kid n°4 a été tourné.
Que d'émotions!





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