Tinh Vo Dao - Vo Co Truyen - Tai Chi - Centre Thiêu Lâm

Rando Tai Chi - circuit du Causse




Suite au succès de la rando-tai chi au château de Laréole, Claire Arola, animatrice diplômée Française de Montagne et Escalade, propose aux adhérents du Centre Thieu Lam une sortie randonnée/tai chi de plein air le samedi 31 octobre 2015 sur le circuit du Causse.

Le but étant de mieux se connaître dans une activité moins formelle, et dans un cadre sympathique.

Randonnée de difficulté moyenne, 8 Kms, 280 mètres de dénivelé + et -. Donnée pour 3 heures.

Afin d'optimiser le covoiturage, Claire vous propose un rendez-vous au Ferradou (chemin du Ferradou -31700 Blagnac), où nous remplirons les voitures.

Le programme (la sortie est gratuite):
8H15 : RDV au parking du Ferradou
8H30 : Départ
9H45 : Arrivée à Sorèze
10h15 : Début de la rando.
14H15 : Fin de la rando
14H30 : départ vers le lac de Saint Ferréol
15H00 : TaÏ Chi
16H15 : Goûter
17H15: Départ
18H30 : Blagnac
 
Rando de difficulté moyenne, 8 Km, 280 mètres de dénivelée + et -. Donnée pour 3 heures
 
Habillement et chaussures de randonnée. Lunettes de soleil, casquette ou chapeau. K-Way ou équivalent. Pantalon en plus si vous partez en short. Des bâtons si vous voulez.
1,5 litre d'eau par personne. Casse croûte du midi. De quoi grignoter (barres de céréales ...) en cas de petit coup de barre. Le tout dans un sac à dos de randonnée (20 à 30 litres).
Un change si besoin pour le Taï Chi.
 
Pour le goûter  certains amènerons des gâteaux, d'autres la boisson.
 
En cas de mauvaise météo prévue, je pourrais annuler la sortie jusqu'à la veille.
 
Les jardins de l'Abbaye de Soréze ne sont pas ouverts au public. C'est pour cela que je propose de reprendre les voitures pour aller au lac de Saint Ferréol (moins de 10 minutes) pour faire le Taï Chi et le goûter.


Pour s'inscrire (attention réservé uniquement aux membres du Centre Thieu Lam-places limitées) avant le 20 octobre 2015 à l'adresse mail suivante :
groupe-taichi-rando@centrethieulam.com




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