Tinh Vo Dao - Vo Co Truyen - Tai Chi - Centre Thiêu Lâm

Self Defense - Jeux de contact - Boxe libre pieds/poings


Que l’on soit novice ou bien pratiquant d’arts martiaux, le travail des applications 2 par 2 et le travail du combat sont des pratiques essentielles en cas d’agression extérieure, tant verbale que physique.

Ces cours permettent de :
• savoir se défendre
• anticiper le comportement d’autrui
• ne plus avoir peur du contact avec les autres
• acquérir ou à retrouver la confiance en soi
• échanger et à étudier des méthodes spécifiques

Grâce à une pédagogie adaptée pour toutes et tous, les cours de self-defense, de boxe et de jeux de contact vous entraînent aux techniques vous permettant de neutraliser un éventuel adversaire.

Grâce à des mises en situation contre un ou plusieurs individus, vous apprenez à esquiver, à savoir chuter et tomber, à éviter les obstacles et à savoir vous déplacer face à une attaque.



Tous nos cours intègrent de l’auto-défense :

•    Le cours de self-defense, spécialement adapté aux féminines

•    Le cours Jeux de contact, pour les enfants de 6 à 13 ans
Il permet d’apprendre le travail du contrôle en combat en pieds/poings à la touche et sans danger. Balayage et amené au sol autorisés.

•    Le cours boxe pieds/poings, adapté pour débutants et confirmes.
Travail pieds/poings avec amené au sol, balayage.

•    Le cours boxe libre loisir (méthode grappling, MMA), adapté pour débutants ou confirmés.
Travail pieds/poings avec amené au sol, contrôle et soumission.

Tous les enseignements du Centre Thiêu Lâm permettent d’apprendre les méthodes les plus efficaces auxquelles sont associées du renforcement musculaire du cardio-training et des étirements. En outre, chaque élève bénéficie d’un suivi personnalisé, avec la possibilité de participer à des compétitions.

Cours d'essai gratuit self-defense - jeux de contact - boxe libre pieds/poings - Centre Thieu Lâm

Self Defense - Jeux de contact - Boxe libre pieds/poings



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