Activités bien-être : randonnée à la découverte des plantes médicinales et Qi Gong

UN APRÈS MIDI DE BIEN-ÊTRE AU CENTRE THIÊU LÂM

En partenariat avec la CCAS d’Aussonne

Ce lundi 12 mai, de 14h15 à 17h15, le Centre Thiêu Lâm a accueilli un après-midi d’ateliers bien-être, en collaboration avec le CCAS d’Aussonne. Une parenthèse apaisante dédiée à la santé naturelle et à l’harmonie du corps et de l’esprit, qui a rassemblé un groupe de participantes enthousiastes.

🌿 Randonnée avec une naturopathe : à la découverte des plantes médicinales

La première partie de l’après-midi a conduit les participants sur les sentiers environnants, guidés par une naturopathe passionnée. L’objectif ? Apprendre à identifier les plantes médicinales locales et découvrir leurs bienfaits. Une balade pédagogique et sensorielle, rythmée par les explications sur les propriétés, les usages et les précautions liés à chaque plante.

🧘 Initiation au Qi Gong : respiration, mouvement et énergie

De retour dans les locaux du Centre Thiêu Lâm, les participants ont ensuite pris part à une séance d’initiation au Qi Gong. Cet art énergétique chinois, axé sur la respiration, les mouvements fluides et la concentration, a permis à chacun de se recentrer, de se détendre et de faire circuler l’énergie dans le corps. Une découverte accessible à tous, menée avec bienveillance par un enseignant du centre.

Une belle collaboration au service du bien-être

Ce temps partagé a été l’occasion de faire découvrir deux approches complémentaires du bien-être : l’une tournée vers la nature, l’autre vers l’énergie interne. Un après-midi placé sous le signe de la découverte, de l’échange et de la détente, que le Centre Thiêu Lâm et le CCAS d’Aussonne espèrent renouveler prochainement.

Un grand merci à toutes les personnes présentes pour leur participation active et chaleureuse !