Quel type de sport au Centre Thiêu Lâm pour la rentrée 2018/19?

Le Centre Thiêu Lâm, association de loi 1901 de Blagnac, vous attend pour la rentrée ! Depuis 2001, l’association blagnacaise propose plusieurs cours pour tous.

Envie d’aborder la rentrée avec une discipline ludique, de combat ou déstressant ?  Voici une sélection de sports au Centre Thiêu Lâm !

On vous aide à trouver le bon sport pour la rentrée ! Faites-vous plaisir en Septembre, choisissez aussi une activité adaptée à votre façon de vivre pour le bien-être quotidien.

Viet vo dao

 Pratique du Viêt Võ Dao au Vietnam.

Pratique du Viêt Võ Dao au Vietnam.

Originaire du Vietnam, le Viêt Võ Dao est un art martial très connu en Asie et en Europe. Le Viêt Võ Dao est l’union de plusieurs arts martiaux du Vietnam. La pratique de l’art martial n’implique pas seulement l’activité physique, mais l’activité mentale aussi. La méditation est un point fondamental pour bien pratiquer cette discipline.

Le Viêt Võ Dao est une discipline parfaite pour les enfants et pour les adultes. Les enfants apprennent à travailler en groupe et en solo et à respecter l’environnement. Les adultes peuvent profiter d’un entrainement complet, qui mixe travail physique et méditation.

Remise en forme

Le cours, assuré par David Basset, est une base très efficace pour qui a envie de pratiquer du sport.  Chaque fois, différents exercices sont proposés pour travailler sur différentes zones du corps, pour rendre l’entraînement varié et jamais banale.

Les exercices sont un mix de cardio et renforcement musculaire : pour avoir un corps apte au sport, il faut bien le faire travailler. C’est pour ça que le travail de David est très varié.

Yoga

Le yoga est une discipline originaire de l’Inde. Ses bienfaits ne sont pas seulement connus en Asie, mais en Europe aussi. L’objectif des cours de yoga est de trouver et de préserver la santé physique et mentale des pratiquants.

Le yoga peut être pratiqué à tous les âges ! Le mixe entre méditation et mouvement permet de retrouver l’équilibre et l’énergie pour la vie quotidienne. Grâce à une ambiance calme et de la musique apaisante, les cours de yoga se déroulent dans le relax total.

Qi gong / Tai Chi

 Pratique du Tai Chi avec le Centre Thiêu Lâm pendant un stage d'été.

Pratique du Tai Chi avec le Centre Thiêu Lâm pendant un stage d'été.

Le Centre Thiêu Lâm vous propose des cours originaires de la Chine : le qi gong et le tai chi. À la base de la quotidienneté asiatique, cette pratique permet de soigner l’énergie interne, le qi, pour redistribuer énergie dans tout le corps.

La pratique des deux disciplines se résume à la pratique d’exercices de respiration et de positions du corps pour faire un travail qui a besoin du mental et du physique en même temps. La respiration est fondamentale.

Stretching zen

Le stretching zen est une pratique qui se compose de plusieurs techniques pour arriver au bien-être physique et mental. Le but est de bien étirer le corps et au même temps de libérer l'énergie de son corps et lever les blocages énergétiques.

Marche sportive

Cette discipline est née dans le contexte urbain, donc tous les lieux sont aptes pour bouger ! La marche sportive est une activité qui se pratique avec un rythme plus soutenu que la marche traditionnelle ; elle est nommée aussi marche rapide ou marche active. Blagnac, Pibrac et Aussonne sont des villes parfaites pour pratiquer la marche !

Boxe libre pieds poings

 Sport de combat : boxe libre pieds poings, self défense et jeux de contact au Centre Thiêu Lâm.

Sport de combat : boxe libre pieds poings, self défense et jeux de contact au Centre Thiêu Lâm.

La boxe française est une discipline plus moderne que la boxe anglaise : pieds et poings sont acceptés. Les coups sont permis partout : au-dessus de la ceinture mais il est autorisé de viser les jambes aussi.

Self défense

Le Centre Thiêu Lâm propose pour les femmes un cours de défense féminine. On applique les bases de la boxe avec des techniques de défense, pour acquérir confiance en soir et apprendre des techniques simples et efficaces. 

Jeux de contact

Discipline apte aux enfants entre les 6 et 13 ans , ça consiste en techniques simples que amènent les enfants à travailler avec des autres.

Équipe démonstration

Cette discipline accueille les pratiquants de Viêt Võ Dao qui veulent partager leurs passions avec un public. Le groupe participe à plusieurs événements pendant l’année comme : le nouvel an chinois et la rencontre des arts martiaux.